• BIST 100

    15120,77%-0,14
  • DOLAR

    43,17% 0,07
  • EURO

    50,29% 0,00
  • GRAM ALTIN

    6434,68% 1,13
  • Ç. ALTIN

    10370,94% 0,59

Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat

Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat

SAĞLIK 10.01.2026 22:22:00 880 0
Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

İSTANBUL (İGFA) - Bilgisayar başında fazla vakit geçirmek;Boyun fıtığı, bel fıtığı, fibromiyalji, boyun düzleşmesi, bel düzleşmesi, ulnar tünel, cubital tünel ve karpal tünel sendromu’nu tetikleyebiliyor.Sürekli aynı hareketlerin yapılması sonucu meydana gelen karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını dahi zorlaştırabiliyor.

Karpal tünel sendromu; el bileğinden geçen sinirin, geçtiği kanal içinde sıkışması sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Vücuttaki en önemli organlarından biri olan elimizin en büyük siniri olan median sinir, parmaklara doğru seyri sırasında el bileği seviyesinde karpal tünel adıyla bilinen anatomik yapı içerisinde yüksek basınçlara maruz kalabilmektedir. Bu artan basınç zaman içerisinde parmakların hissinde ve başparmak hareketlerinde azalmaya ve kayba sebep olabilecek median sinir hasarına yol açabilmektedir.

Karpal tünel avuç içinde yer alan, bileğin ön yüzünde bulunan, bilek kemiklerince çatısı oluşturulmuş, transvers karpal ligament denen kalınca bir bağ ile tabanı oluşturulan, içinden tendonlar ve median sinirin geçtiği iki ucu açık tünel benzeri bir yapıdan oluşur.

Tedavi edilmediği takdirde elde kalıcı hasarlar oluşturan, 20 kişiden 1'inde görülen ve 45 ile 60 yaş bayanlarda daha sık ortaya çıkan Karpal tünel sendromudur. Özellikle masa başı çalışanlarda oldukça sık görülür ve yine hamilelikte de oluşabilecek bir bozukluktur.

Karpal Tünel Sendromu belirtileri arasında; median sinirin duyusunu alan özellikle başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının orta parmağa bakan yarısında görülen karıncalanma, uyuşma, yanma benzeri hislerdir. Nadir olarak el bileğinde ağrı ve kavrama gücünde azalma gibi şikayetlerde görülebilir.

Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir ?

El bileğini avuca doğru devamlı tutan işler yapmak veya davranış haline getirmek, şeker hastalığı, tiroid hastalıkları, romatoid artrit, gut ve aşırı şişmanlık sebepler arasında sayılabilir.

Tanısı Nasıl Konulur ?

Muayene ile tanı konulur ancak bazı vakalarda ultrasonografi, MR, EMG gerekiyor.

Tedavisi Nedir ?

 

Doç.Dr.Ahmet İnanır,'' Tedavide Nöral terapi, Proloterapi, steroid tedavisi, manuel terapi, kinezyolojik bantlama, egzersiz, eğitim, cupping therapy, stimülasyon tedavileri yapılabilir, cevap vermeyen nadir olgularda cerrahi tedavi düşünülmelidir.''dedi.

Kayseri Kocasinan'ın 'İkram Çeşmesi' gönüllere akıyor

Ankara Keçiören'de belediye personeline 'narko rehber' eğitimi

İzmir Büyükşehir’den öğrencilere yarıyılda buz pisti müjdesi

Planlı Alanlar İmar Yönetmeliği'nde değişiklik... Yangın merdiveni ayarı

Kocaeli Otogarı 2025’te rekor kırdı

Kayseri Büyükşehir'den organik tarım eğitimi

Çayırova, Federasyon Kupası’nda yarı finalde

Ormanya’da kartpostallık kış manzaraları

Durgut: Ev sahipleri devlete baş kaldıramaz!

Ziynet Sali sahneyi yaktı! Kırmızı elbisesi olay oldu

Kayseri Melikgazi'den gençlere kamp fırsatı

Mersin Limanı’nda 298 kilo kokain ele geçirildi

Basketbol Şampiyonlar Ligi'nde son 16 bilet Tofaş'ın

Adıyaman'da suç ve uyuşturucuya 28 tutuklama

Kayseri Büyükşehir'den Rast ziyafeti

Karadeniz ve Doğu Anadolu’da kar yağışı etkili olacak

KAYSO yönetimi ERÜ'nün projelerini dinledi

Nevşehir Belediyesi SK, şampiyonluk için hazırlanıyor

BSTRB Türkleri Derneği Başını Ağırladı

Çocukların Maneviyata Yolculuk Temeli Atıldı

Sultangazi Alarma Geçti

Tuzla'da Çevre Temizliği Etkinliği

Esenler'de Mezuniyet Coşkusu

Başkan Turan Oyunu Kullandı

Esenler İki Yeni Mahalle Kazandı

Gaziosmanpaşa Güneş'ine Kavuştu

Arnavutköy Zabıtası Denetimlere Ara Vermiyor

Arnavutköy Belediyesi Çocuk Atölyeleri 7/24 Hizmette

Arnavutköy'den Türkiye'ye Örnek Model

Eyüpsultan Belediyesi Okçuluk Takımı Gururu Oldu

Yükleniyor

Planlı Alanlar İmar Yönetmeliği'nde değişiklik... Yangın merdiveni ayarı

Kocaeli Otogarı 2025’te rekor kırdı

Mersin Limanı’nda 298 kilo kokain ele geçirildi

Adıyaman'da suç ve uyuşturucuya 28 tutuklama

Karadeniz ve Doğu Anadolu’da kar yağışı etkili olacak

Bursa'dan dağ yöresine arı kovanı desteği

Bebek ölümleri ile ilgili kapsamlı rapor TBMM'de

AK Partili Ahmet Kılıç: Bursa'nın her köşesine dengeli ve adil yatırım ulaştırdık

Bursa İnegöl’de evde esrar üretimine Jandarma baskını

TBMM Plan ve Bütçe'de Türkiye Varlık Fonu'nun denetim raporları görüşülüyor

Kayseri Kocasinan'ın 'İkram Çeşmesi' gönüllere akıyor

İzmir Büyükşehir’den öğrencilere yarıyılda buz pisti müjdesi

Kayseri Büyükşehir'den organik tarım eğitimi

Ormanya’da kartpostallık kış manzaraları

Durgut: Ev sahipleri devlete baş kaldıramaz!

Kayseri Melikgazi'den gençlere kamp fırsatı

Kayseri Büyükşehir'den Rast ziyafeti

Bursa Büyükşehir'de kış mesaisine devam

Trabzon’da Pazarkapı Açık Hava Arkeopark Müzesi oluyor

Denizli Büyükşehir’den ‘Erişilebilir Denizlim’ projesi

Kış yorgunluğunda beslenme faktörü

Süt dişlerinde düzenli fırçalama şart

Hızlı çözüm vadeden şok diyetlere dikkat! 

Mudanya İlçe Sağlık'tan serviks kanseri için farkındalık standı

Yaşlanma bağışıklı zayıflatıyor!

Kocaeli hasta ve yakınlarına nefes oldu

Baklava ölçülü tüketildiğinde sağlığa faydası var

Mardin Park Hastanesi’nden gazetecilere geleneksel check-up

Migren, ‘aşırı ilaç kullanımına bağlı baş ağrısı’na dönüşebilir!

Bilgisayar başında uzun zaman geçirenler dikkat

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 17 13 1 3 27 42
2.FENERBAHÇE A.Ş. 17 11 0 6 25 39
3.TRABZONSPOR A.Ş. 17 10 2 5 13 35
4.GÖZTEPE A.Ş. 17 9 3 5 12 32
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 17 8 4 5 8 29
6.SAMSUNSPOR A.Ş. 17 6 4 7 2 25
7.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 17 6 6 5 9 23
8.KOCAELİSPOR 17 6 6 5 -2 23
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 17 6 6 5 -6 23
10.CORENDON ALANYASPOR 17 4 4 9 1 21
11.GENÇLERBİRLİĞİ 17 5 9 3 -3 18
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 17 4 7 6 -4 18
13.TÜMOSAN KONYASPOR 17 4 8 5 -8 17
14.KASIMPAŞA A.Ş. 17 3 8 6 -10 15
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 17 4 10 3 -15 15
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 17 2 6 9 -17 15
17.İKAS EYÜPSPOR 17 3 10 4 -14 13
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 17 2 12 3 -18 9